I to i to. Tnie podobnie jak tren-dione tylko sajdy o wiele mniejsze(przynajmniej w moim odczuciu). Przy dobrej misce to jeszcze na redukcji(o ile masakrycznie jakoś z kaloriami nie poleciałeś) trochę siły zrobisz.
mój brat leciał na 20mg przez 5 tyg. na redukcji razem z 11oxo, pamiętam, że dokuczały mu jakieś bóle głownie bebechów mimo mocnej profilaktyki ale każdy reaguje inaczej...
zaczalbym od 2 x po 1 kapsie i patrzyl co sie dzieje jak bedzie ok to lecimy jak bedzie slabo to dokladaj 1 kapsa i lec 3 x 1 do konca puszki. lecialem tak rok temu na redukcji i zdalo egzamin.dodam ze pro halo szlo solo a moja waga wtedy ok 90 kg. A jaki z siłą po cyklu? W jakich odstępach przyjmować tabletki
Który ph byście polecili przy krótkiej redukcji (z 5-6 tygodni), na taki końcowy etap. Myślę nad czymś zamiast trenu ace bo nie chcę mi się codziennie kłuć, a na zawody się nie szykuję. Jest coś lepszego od pro-tren dragona?
entroppy -pro tren - dienolone dwa molekuly brakuje mu do prawdziwego trena , dzialanie podobne , xtren odpowiednik trendione z dragona , konwertuje do trenu , trendione uzywalem w dawce 75mg ale teraz mysle ze dalbym 100 ,na redukcji bylem ostrej a sila do przodu
Bralem pro stano z pro epi po redukcji i szczerze mowiac nie odczulem go wogole, napewno nie nadaje sie solo. Bralem wczesniej samo epi i majac porownanie to stano moze lekko pomagalo w samopoczuciu ale silowo/masowo raczej nic
siema mam pytanie jaki rozkład makro polecacie na epi?cel recomp po redukcji chciałbym ubić mięśnie i spalić chociaż 2%bf,na chwile obecna koncze za tydzień redukcje i makro wyglada tak: 2,5B,2,5ww 0,5T przy wadze 86kg wychodzi 2000kcal, zapotrzebowanie niby około 3000kcal typ budowy endomorfik bf na tą chwile 14% myśle ze za tydzień uda się wbić [...]
a przed epi byłem na redukcji 2000kcal,cardio robiłem 2xdziennie 6x/tydz po 45min i waga spadała ledwo ledwo.Zaczełem brać Apexa to dodałem odrazu 300kcal i uciełem cardio do 20min 3x/tydz i mimo to forma szła dalej.Teraz jem jeszcze więcej tzn 2500kcal + cardio 4x/tyg 35min i forma idzie zarąbiście z dnia na dzień jest ddelikatna poprawa w [...]
[...] i treningu i suplementacji przykładam się profesionalnie to mimo że ćwicze 6lat zastuj nie do złamania u mnie nie występuje.A saa wcale nie stosuje,kiedyś tzn 3lata temu brałem z głupoty 100tab mety 5mg i teraz tylko epi.Ale epi to dlatego że musiałem osobiście poznać co to jest właściwie te ph i naprawić częściowo to co zepsułem na redukcji
Chcialem przed wakacjami po redukcji zrobic cykl na epi 7 tyg 30-40mg. Mam jeszcze 40 caps tren-dione z dragona jest sens dorzucic po 1 kaps do epi przez 5 tyg dla wzmocnienia efektu?
Co powiecie o cyklu na PH jako na 1 kontakt : 1-2 90mg M1,4ADD 3-4 120mg M1,4ADD 5-6 50mg H-drol 7-8 75mg H-drol Po redukcji która będzie trwała do około czerwca chcę nabrać masy. Dzięki M1,4ADD chcę nabrać dużo masy, następnie chcę ubić i utwardzić tą masę nie tracąć dzięki podtrzymaniu na h-drolu dużej ilości po zejściu z M14. Poproszę [...]
[...] UFC Dana White’a, wiek Romero i jego ostatnie występy zakończone porażkami spowodowały podjęcie decyzji o zwolnieniu go. „Pod koniec roku przejdziemy przez kilka dużych redukcji liczby zawodników. Prawdopodobnie dojdzie do 60 zwolnień przed początkiem nowego roku. Yoel przegrał cztery z ostatnich pięciu walk. Ma ponad 40 lat.” Yoel Romero [...]
[...] ale ja jestem pod wplywem precision nutrition (10 wskazowek...) i juz mysle przez ten pryzmat - moze wiec wrzuc do odzywiania, niech sie chlopaki wypowiedza. ale na pewno nie wrzucalbym 60 g carbo po treningu na redukcji - albo w ogole bez carbo, albo w proporcji 1:1 z bialkiem, i potem wegle z jedzenia w pelnym posilku godzine pozniej.
04.11.2013: Powrót na siłownię i koniec redukcji. Pomiary z 03.11.2013 (w nawiasie różnica do tych z 08.09.2013): - wzrost: 178 cm (0), - waga: 72 kg (-6), - biceps lewy: 35 cm (-2,5), - biceps prawy: 35 cm (-2,5), - przedramię lewe: 29,5 cm (-1), - przedramię prawe: 29,5 cm (-1), - klatka piersiowa podczas wydechu: 110 cm (-4), - klatka piersiowa [...]
[...] od jedzenia. Mówię to także z własnego doświadczenia. Zresztą wedle opinii wielu ludzi trenujących na siłowni, najlepiej zdobywa się masę mięśniową po skończeniu okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Moim zdaniem wynika to nie tyle z faktu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej po okresie odchudzania, ale z tego, że organizm po okresie diety [...]
[...] ten trzeci dzień w tygodniu na siłce, w którym będę robił nie 15, nie 10, a 5 powtórzeń to nie wiem czy zajmie to 20 minut. Tak powinno być? Zdaje mi się, że nawet na redukcji dużo intensywniej ćwiczyłem. 6. A może zrezygnować z tej metody 15-10-5 powtórzeń i w każdym dniu jechać identyczną ilość powt? Przy 15-stce jest ciężko, fakt, ale z [...]
[...] bitkę ;-). A to nie o to :-)). Dalej obstawiam Lazara. W sumie jak CHunga w końcu porządnie się weźmie za redu, to by tak w mig wyglądał :-)) jakos nie mam motywacji do tej redukcji ,mam depresje jak robie się mały przed lustrem i jak mi rekawki w koszulce robią sie lużne,chociaz z drugiej strony czesto o redukcji myśle :) coraz częściej:) [...]
KONIEC TESTU – co nie oznacza końca redukcji, kilka faktów: ============================= OSTATECZNA WERSJA Kilka słów odnośnie sloganów: ============================= Co wyróżnia go spośród wielu spalaczy dostępnych na rynku? 1 - brak nadmiernego pobudzenia i rozdrażnienia 2 - brak podniesionego ciśnienia i bólów głowy 3 - brak efektu [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
